晚上散步能不能减肥

答：

通过散步也是可以起些节食的效用的，虽然每个人决定的体育锻炼方法不一样，但是如果说自己能长期的忍耐，在饮食方面实施许多有关的互相配合，也是可以起些比较好的效用的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，这个是需要有自己下定决心好好的忍耐才能超越好的效果，饮食必须营养全面，少吃多餐。

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