排毒减肥的最好方法是什么？

答：

实施活动有利于排毒节食，近来市面上盛行的减肥药里大多数所含泻药等增进排便功能的成分，长期动用对人的身体危害较大。如果您想节食，必然要增加每天摄取身体的热量同时增强排出来体外的热量，只要不是过量的节食，绝不会致使月经完全不来。瑜伽对节食的功效因人而异，不过普遍认为，低强度的瑜伽活动只具备塑形的效用，高强度的瑜伽活动对于节食有协助效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。