Ta老师题库
我的饮食有利减肥吗？
16 查阅
问题详情：
我现在在节食，我的早餐是一杯脱脂牛奶加点面包，午餐是两菜一汤，以素为基础，而晚餐是水果沙拉，饿了的话就吃面包，我的饮食有利减肥吗？还需要有再调整饮食吗？
答：
你好，你的这种饮食是不是有助于节食，是因人而异的，但是建议你晚餐还是要以清淡的饮食为基础，如果说饿了的话就再吃许多面包，长期的下去的话，恐怕也是不能起些节食的效用，而且建议你的这种节食方式还是要办到饮食的营养全面均衡比较好，在营养的基础下办到少吃多餐，不要暴饮暴食，清淡许多
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。