缓解大姨妈疼痛的食物

答：

痛经大多数都是由于宫寒所引来的内分泌紊乱。建议可以用热水袋实施冷敷腹部，可以在一定程度上纾解疼痛的症状，也可以喝许多红糖水，对于纾解痛经也是有一定的协助。可以多吃许多。清淡易消化的食物，最好不要吃极冷刺激的饮食。如果痛经比较严重的话，可以在医生的指导下服食许多活血药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。