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最快瘦身减肥方法
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问题详情：
最近只要我吃一点点东西都特别容易发胖，很想要节食，最快瘦身减肥方法有什么？
答：
节食是个比较漫长的过程，需要有长期的忍耐，并没有捷径可走。想要健康的节食，必须通过饮食以及活动来实施。每天可多做跑步，开和跳等有氧运动，可以有效的熊熊燃烧体内的脂肪，从而可以减低体重。饮食上要管好嘴，不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃含有膳食纤维的食物，确保大便的通畅。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。