月经期间该怎么调理

答：

首先在女性月经期间必须留意身体的调理，特别是身体以及腹部的防寒，出外的时候多穿几件衣服，不要遭到风寒，另外饮食方面尽量以清淡为基础，多吃许多含有优质蛋白质的食物，比如说鱼肉虾肉消化身体营养，月经期间也可以多吃许多大枣，枸杞这两类的补气的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。