孕妇吃什么蔬菜补钙？

答：

你好，怀上以后消化钙质从饮食中取得的最好的，常见的绿色蔬菜比如菠菜、芹菜、茼蒿等都所含钙质，不过含钙最高的应该是奶类、瘦肉、蛋类食物等。每天留意荤素配搭就行，怀上半年多的话建议每天服食孕妇专用钙片2片，互相配合动用维生素D颗粒，可以增进钙炼化。

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