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减肥能吃鹌鹑蛋吗？
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问题详情：
前段时间一直吃夜宵，一不小心胖了快10斤，感觉丑死了，最近在节食，可是直面最爱的鹌鹑蛋还是压制无力自己很想吃，您好减肥能吃鹌鹑蛋吗？会容易变胖吗？
答：
你好，建议在节食期间少吃鹌鹑蛋。如果有爱吃夜宵的这个习惯，建议您尽量晚上不要吃夜宵。不良的生活习惯是很容易引发大量的热量摄取的，从而使你的体重越来越重。建议你三餐必须按时按量来吃，只有将生活规律化，才能更好的起些节食的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。