怎样才能减肥瘦身不吃药呢？

答：

想要健康减肥瘦身不喝药，这种方法也是有的，但是必须忍耐，这是最简单的节食方法，但是大多数人都不能忍耐，所以不能有好的效果，必须忍耐的实施体育锻炼，除此之外在饮食当中实施压制办到营养的恰当配搭，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。