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办公室减肥方法有哪些？
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问题详情：
我自从毕业之后在办公室里面下班，现在一年之内胖了十斤，我想要节食，不然就要获得个油腻中年男了，您好医生办公室减肥方法有哪些？有什么比较有效而且简便的办法吗？
答：
你好，只要你想活动，无时无刻都是可以实施活动的，在办公司可以坐在椅子上，双手撑在两边的椅子上，然后将自己的身体给撑持下来，强度必须大咬牙齿忍耐，一般半个小时就实施一两次的撑持，那么这对身体的消耗也是非常的大的，必须忍耐，千万千万不要老是坐着不活动，那样的话一定会越来越胖的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。