今年15岁想减肥有什么方法吗

答：

因为你还没有成年，那么饮食上就需要有压制几下，不要吃太多油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，然后适当的压制几下食量，每天吃到七到八分饱就可以了，晚餐少吃或者是不吃，然后适当的实施许多户外运动，那么就有助于节食，平常的时候每天活动六十分钟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。