痰湿型肥胖怎么减肥

答：

多食用许多萝卜，它有助于凉血、利尿、散瘀。它里面所含胆碱物质，有助于节食，并能降血压、降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高。除了海带它能凉血、软坚、利水，是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是1种低脂肪、低糖的低热量食品，是综合防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。

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