运动减肥晚饭不吃对身体有伤害吗

答：

如果长时间的不吃晚饭，可能会对身体产生一定的干扰，最好决定低脂低热量的饮食。平时可通过溜冰，骑单车，跑步等有氧运动，消耗体内的热量，熊熊燃烧脂肪。饮食上要决定吃含有膳食纤维以及维生素的食物，严格的干扰高脂肪，高热量食物的摄取。节食是个比较漫长的过程，需要有长期的忍耐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。