藏秘竹罐减肥有效吗？能不能反弹啊？

答：

你好，在节食的道路上是没任何捷径可走的，只要你想节食，最安全最值得信赖的办法就是增强体育锻炼，严格控制热量的摄取，千万千万不要过多的吃许多高热量高蛋白油腻的食物，特别是含糖量比较高的食物必须少吃，平时只要有时间尽量多举办许多户外活动，并且早晨晚上都需要有实施高强度的体育锻炼才行。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。