我得了抑郁怎么办？

答：

你好，拥有抑郁首先学会自我实施调整，同时互相配合好医生动用药物实施救治，也可以推拿修补神经，重新调整好自己的心态，留意歇息好，也要留意好饮食合理性，平时需要有始终保持放松愉悦的心情，可以学会岔开注意力，自己需要有充分施放自己的压力，增加自信心，祝健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。