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身高1米66，体重107，想减肥怎么办？
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问题详情：
我个子1米66，体重107斤，体重是有点不合格吧？我现在想节食，能不能收藏一种安全有效的方法呢？以前有人给我兜售一种减肥药，可是我难过吃减肥药对身体不好。哪种方法去安全又有效呢？
答：
你好，最安全最值得信赖的节食方法就是多做活动，尽量的增加热量的摄取，但是节食千万千万不能够急于求成，压制饮食也要有个度，它是在确保身体最基本的热量供给的前提下来实施的，否则的话对身体的危害也是非常大的，在体育锻炼方面一定不要怕辛苦，只要有时间必须多活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。