内分泌失调吃什么好啊

答：

内分泌失调，并不是吃什么就能调养过来的，关键在于平时的作息时间以及平和的心态。只有多留意生存有规律，防止加班，有个充足的深度睡眠，生存当中擅于纾解压力，重新调整良好的心理状态，也就是说，生存当中应当学会纾解压力，才能确保内分泌的正常，如果坏的情绪时间久了和经常加班，自然就内分泌失调。需要声明注意平时注意清淡规律饮食，多喝温开水，保证水分充足，适量的补充钙类食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。