=最近总是头痛没有精神还总想睡觉

答：

有可能是脑供血不足而引来的，建议你到医院做几下脑彩超仔细检查，以明确病因，然后再进一步的救治。平时多留意歇息，防止加班操劳，必须确保充足的深度睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，这样有利于深度睡眠。平时可以多吃许多补气血的食物，可以多吃许多含有蛋白质的食物，经常锻炼身体，以增加自身的抵抗力。需求注意休息，不要做剧烈活动，避免劳累，饮食营养均衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。