预防近视的几大方法

答：

想要预防工作近视眼，首先不能够经常加班玩手机，多做眼部保健操，多吃许多明目和刺激视神经的食物，比如说猕猴桃，苹果，葡萄，黑芝麻，动物肝脏，青菜等，不能够缺肉。不定期检验视力，平时多看远处的花花草草也可以刺激视神经，闲暇时间还可以多快速转动眼球。特别注意平时一定要注意不要过于劳累，禁酒禁烟，多喝水多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。