赘肉呈现松软下垂的状态

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问题详情：

女22岁

发病时间及症状：请问我全身肥胖，为什么最近我的大腿和小腿部位的赘肉都呈现松软下垂的体态？好像是掉下来的那样，松垮的，会不会是皮下脂肪和橘皮组织造成的？由于青春期饮食过大和不当，引起的肥胖，不知道该怎么减肥，这该怎么办？

想得到的帮助：想清楚了解自己的身体，再来规划自己的减肥计划

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:曾经服用药物减肥，并没有明显效果，没有过敏现象也没有遗传病史

答：

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。