吃什么蔬菜可以治便秘？

答：

你有便秘的情况，提示音大便干燥，排便费力困难，考量有闹肚子的情况，蔬菜所含纤维素，在肠道中可以吸水膨胀起来，协助大便构成及排出来，菠菜是可以吃的，其他蔬菜及水果都可以稳定便秘的症状，平时不要吃辛辣刺激的食物，容易致使闹肚子，惯按时排便的习惯。需要强调的是你的情况应尽早的到医院就医，多食富含维生素的食物，按时服药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。