便秘饮食吃什么？

答：

一般致使便秘，主要是饮食因素，活动量少，吸收功能消退等引来的，所以再次出现便秘的时候，饮食中要留意多喝水，多吃水果和蔬菜，比如说可以多吃点香蕉地瓜等能软化大便的食物，再就是多活动增进胃肠扭动，严重的可以互相配合润肠通便的药物救治，最好是在医师指导下动用。需要声明注意避免辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜，不要饮酒，增强身体免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。