食疗便秘吃什么食物？

答：

如果想要通过食疗来纾解便秘的话，可以适当的吃许多酸牛奶，香蕉或者是核桃等来纾解目前便秘的情况。另外还要留意，便秘患者必须防止辛辣刺激的食物，最好多吃清淡的食物，防止暴饮暴食，最好要少吃多餐，并且适当的增强许多体育锻炼来纾解便秘。特别注意入口的食物一定要干净卫生，多食易消化的食物，还要少食多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。