我24岁男血压160/90有点高怎么办啊不想吃药

答：

你好，你的这个情况诊断明确,必须服药治疗,平时要控制热量摄入,加强体育锻炼,减轻体重.低盐,低脂,补充适量蛋白质,吃蔬菜和水果,减轻精神压力和抑郁,保持健康心理状态.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。