女人神经衰弱吃什么好

答：

神经衰弱者可以吃如下食物：1、富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。2、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。3、富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。4、富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。5、富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。我想失眠和焦虑是神经衰弱引起的并发症，只要作息规律，不要太劳累，经过一段时候的调理自然就没事了，希望可以帮到您，同时祝您早日康复！

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