山药蒸着吃能被吸收嘛

答：

可以。蒸山药一来是原汁原味，没有其他添加物;二来营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏;三来是做法方便，把山药洗干净放上蒸锅即可

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。