容易生气怎么办?

答：

从生活方式方面讲，如果多吃肉食者且睡眠时间不规律，尤其是女性很容易影响内分泌紊乱，外在表现为爱发脾气和无缘无故的生闷气。从工作方式方面讲，在于工作的压力和个人紧张的情绪积累。需要做的是适当的给自己放假，也就是说每周让自己情绪完全放松，在饮食方面荤素搭配，以素食占主要成分，且不要偏食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。