转呼啦圈主要有什么作用?有危害吗?

答：

你好，适量做转呼拉圈运动，对身体健康，减肥也有帮助，尽量避免在进食饭后1小时内运动，对避免影响胃肠道消化

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。