吃素食的好处与坏处有什么?

答：

没有坏处，大豆的蛋白质含量可是高于肉类的哦，蔬果、豆制品、谷物、坚果搭配好就不会营养缺乏

而且美国前总统的女儿切尔西也是素食者，她表示素食是一种健康而且合乎人道的饮食方式

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