怎样让屁股变大变翘?

答：

那就是每天早晚，起床后，睡觉前做十五分钟的美臀操

具体方案如下：

吸气，两手撑在地板上，或是比较硬的地方上。两膝着地，俯跪着。先左脚提起往后慢慢伸展开来，膝盖保持平直！

吐气，慢慢放下，腹部肌肉收紧。这样反复左右腿锻炼，使你的臀部很匀称，很高翘。也可以减腰腹和大腿呢！~

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。