每天喝酸奶好吗

答：

你好，如果说是晚上和酸牛奶的话，那么对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的

指导意见：

因此建议的话就是说晚上睡前喝酸奶，对于人体还是有好处的，其他就没有什么了

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。