求助！！皮肤干燥脱皮变红然后变黑了！

答：

生活中对肌肤影响最大的其实是睡眠，肌肤只有在睡眠状态下才会进行新城代谢。

每天应该保证6个小时的睡眠时间，而且尽量在晚上12点以前上床，这样肌肤就会有很大的改善。现在的年轻人都习惯用周末睡懒觉来弥补整个星期的睡眠不足，其实这样不仅会造成肌肤干燥，还会加速肌肤的老化。

当然，睡眠质量也很重要。有很多人经常晚上睡不着或者半夜醒来不能再入睡，这样的话就要注意是不是饮食中含有咖啡因运动不足或者压力过大等原因造成的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。