什么时候锻炼最好

答：

高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。