孕晚期 运动

答：

孕晚期下楼时，要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时，拉住楼梯的扶手借助手臂的力量来减轻腿部的负担。平时行走时，要抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。