润嗓子的食物

答：

你好，吃雪梨，或者雪梨和冰糖一起炖，清热解火润喉润肺胖大海甘草麦冬菊花开水泡，待水温边冷些，调入适量蜂蜜。胖大海不宜长期饮用。压30秒，可以迅速缓解嗓子的疲劳喝一段时间可以把它去掉，加些山楂片之类的。平时不要吃过冷，过热食物刺激嗓子，不要吸烟，不要吃过辣的食物。

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