如何使皮肤变白变嫩

答：

尽量避免外出晒太阳，多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。