长高吃什么钙片最好

答：

你好，其实钙的话，每天只要摄入住够的食物，大米，水果等等，钙量是够的。

关键是看吸收，多运动，饭后百步走，能让食物充分消化被吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。