女生来大姨妈吃什么好

答：

你好，经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能

建议经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。