跑完中长跑总是流鼻涕、打喷嚏怎么办？

答：

主要是考虑受凉的问题导致的，可吃些苍耳子、防风、鹅不食草、川芎、白芷、金银花、连翘等来调理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。