我便秘半个月了，有没有什么快速通便的方法

答：

增加纤维素的摄取。多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，熟的豆类

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。