心跳缓慢的人如何锻炼

答：

成年人每分钟心跳大约是七八十次,但在60到100次之间都属正常.劳动时比安静时要跳得快些,女的比男的要跳得快些,孩子比大人要跳得快些,新生儿每分钟可以跳到150次.平均说来,如果一个人活100岁,那么,他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右.

在平时,假如成人安静时每分钟心跳超过了100次,医学上就算作“心动过速”；少于60次的,则是“心动过缓”了.还有些人的心跳会时快时慢,跳跳停停.这些,都属于心跳异常的范围.心跳异常是心脏病觉状之一.

不过,心脏和身体许多器官一样,工作能力也是可以变化的,它有很大的伸缩余地.

据研究,认真做完一套广播体操,每分钟心跳可能增加二三十次.人在愤怒,恐惧的当儿,学生临上考场的一刻,心脏也会“怦怦”地加快跳动.攀登珠穆朗玛峰的运动员,心跳达到每分钟一百七八十次.让一些人身30公斤重物奔跑300米,他们的心跳每分钟超过200次.医学资料竟有心跳高达270次的记录.

加快心跳的目的,是为了多送血液,满足身体的劳动,运动和特殊情况下的需要.要是心跳过少,血液供应不足,身体得不到必须的氧气和营养,人就无法正常地生活,甚至会导致更严重的后果.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。