睡前喝杯蜂蜜水可以减肥吗

答：

蜂蜜水有滋润皮肤，通便等作用，但是平常如果你饮食不注意，也不爱运动，光喝蜂蜜水一定不会有很好的减肥效果的。如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，

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