一天做多少个俯卧撑才标准呢。

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女21岁一天做多少个俯卧撑才标准呢。

答:

如果身体很好也可以增加。做俯卧撑的好处是除了锻炼胸部肌肉,肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力,因此俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式。50个

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