面色黑黄 肝气血不足

答：

肝气血不足是机体损伤后，由于损伤出血或损伤日久，脏腑虚弱，从而形成肝血不足的证候。 【临床表现】两眼干涩，视物昏暗，眩晕耳鸣，面白无华，爪甲不荣，四肢麻痹，肌肉震颤，关节拘急不利，夜寐多梦；妇女经少或经闭。舌淡，脉弦细。

可以试试天然健康的方法调理一下。保肝护肝的方法很多：晚上不要熬夜，11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。适当用一些食补，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。不能吃橘子，橙子，荔枝！多吃苹果、葡萄、山楂等等。经常吃些鱼，鸡，瘦肉以及各种蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。