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经常便秘，怎么办
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问题详情：
女23岁我已经25了，是个上班族。有个情况我不好意思说出来，就是我经常便秘，基本上每个星期都会有一次，让我很难堪，买了些只便秘的药的，但没过多久就还是那样，很是烦恼。
答：
你好。年轻人比较多这种情况，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。