有什么失眠特效方法？老年人失眠吃什么好？

答：

你好，建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，

可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。