以前有过手淫现在戒了，勃起不坚，做爱2分

答：

你好，手淫过度一般引起肾虚导致早泄，建议一定要戒除手淫的习惯，平时注意好休息和营养饮食，建议需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。过度、过频的手淫习惯，造成心理上太大的压力，并且有可能导致影响到以后的正常性生活的质量及生育功能的，因此需要尽量控制自己的手淫习惯，多些参加运动及社交活动、培养其他爱好，分散自己的注意力！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。