我现在满身肥肉怎么能减肥

答：

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

减肥方法有多种，其中饮食是核心方式，运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用，容易导致内分泌失调、营养不良、健康情况变差等。

可以通过饮食上的控制、配合运动等，效果是比较明显的

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