上腹痛便秘

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问题详情：

男20岁

发病时间及症状：上腹难受不适感5年有余，按压有痛感，吃饭经常没胃口，吃不下，饿的时候疼痛加剧。便秘6年有余，大便干结，排便困难，时轻时重，间或出血，或多或少，近几日，大便时肛门疼痛加剧，有撕裂痛。有神经衰弱史，现在差不多好了。去医院检查，医生看后说是肛裂，给开了药：麻仁软胶囊与高锰酸钾粉。并且做了胃镜检查，结果如下：

食管：粘膜光滑柔软，血管纹理清晰，扩张度好。

贲门：粘膜光滑，齿状线清晰，距门齿约44cm。

胃底：粘液湖清亮，少量；粘膜未见异常。

胃体：粘膜光滑柔软，色泽呈桔红色，分泌物少许。

胃角：弧度存在，粘膜光滑柔软。

胃窦：粘膜光滑柔软，红白相间，以红为主花斑样改变，未见出血及溃疡，蠕动可。

幽门：可见，呈圆形，开闭自如，粘膜光滑柔软。

十二指肠：球部及降部粘膜未见异常。

诊断：非萎缩性胃炎。

请医生给我详细的解释一下。

大夫说没事，不用吃药，也没开药。我想问问你们的意见，并且在生活中应注意什么。

想得到的帮助：

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:

答：

人体活动有很强的规律性。大多数人都习惯于在某个固定时间排便，但是现在很多mm睡眠和生活都不太规律，有些人太晚睡觉，第二天又赖床，因而错过了“习惯性排便时间”，从而打破了排便规律，久而久之就会使得排便间隔时间延长，最终导致便秘。所以，节后我们要规律作息，让自己的身体生物钟恢复正常，同时有意识地养成规律性排便的好习惯。

　　除此之外，调整便秘还应注意两方面：

　　1、保持心情愉快，过度忧虑会令气机郁滞，造成便秘。

　　2、适当食粥，调理身体，如绿豆粥、黄芪粥、天花粉粥等对治疗便秘有很好效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。