碱性食物有哪些？

答：

你好，如果说是碱性食物的话，那么主要是指含有钠钾镁锌钙等离子的，它们在身体内可以将h离子排出体外，所以就相当于碱的作用了，这样就叫做碱性食物了

意见建议:

建议的话就是说你的情况应该注意多吃点菠菜，白菜等蔬菜的，还有就是多吃水果，他们含有的阳性离子是比较多的，而面食，肉类，则属于酸性食物了

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。